Approccio Trager

Approccio Trager

E’ una disciplina di educazione al movimento che sviluppa l’integrazione tra mente e corpo.
Grazie a movimenti leggeri e completi, l’Approccio Trager aiuta a eliminare tensioni fisiche e mentali, producendo una sensazione di rilassamento e di profondo benessere.

L’operatore Trager interviene sulla persona sdraiata sul lettino con un particolare massaggio, manipolando le parti del corpo specifiche gradualmente.I movimenti dell’operatore risultano leggeri e si avvalgono di allungamenti degli arti, dondolii, leggere trazioni.
Lo scopo della pratica è quello di raggiungere ciò che Milton Trager chiama “hook-up”: un ascolto consapevole delle sensazioni percepite mentre il corpo con naturalezza viene sottoposto a semplici movimenti, all’insegna della lentezza e della dolcezza. Lo stato diversificato di coscienza che viene raggiunto durante l’hook-up è simile a quello meditativo.

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