La Fitness-Dance è un’ insieme di discipline che uniscono la Danza al Fitness, nelle sue più svariate declinazioni e forme. E’ una forma di ginnastica aerobica adattata per i bambini e i ragazzi, che utilizza danza e fitness creando un sistema dinamico, entusiasmante ed efficace.
Una lezione di Fitness-Dance combina ritmi veloci a ritmi lenti, con il raggiungimento di benefici anche cardiaci. Le musiche sono varie, di stili diversi, adatte all’età dei partecipanti, per creare una lezione divertente e festosa!
La danza unita al fitness diventa così un modo alternativo per allenarsi e divertirsi al ritmo di musica, attraverso percorsi che portano a sviluppare equilibrio, coordinazione, forza ed elasticità. Ma si lavora indirettamente anche sul rispetto, la collaborazione di gruppo, la fiducia in sé e negli altri, la memoria, la creatività.
Ho ideato e sviluppato questa nuova proposta per soddisfare le esigenze di movimento, divertimento e salute dei più piccoli e per permettere ai genitori di far sperimentare ai propri bambini un percorso innovativo in un contesto di piccolo gruppo, in un ambiente creativo, sereno e stimolante…insomma: venite a provare e capirete voi stessi!
Se volete scoprirne di più, potete consultare la pagina dedicata a questo servizio ed aspetto i vostri bambini ad una lezione di prova!
Pagina del servizio di riferimento
Se ti interessa questo argomento potresti trovare utile la pagina della Fitness Dance.
